| Autor |
Wiadomość |
goofy
Dołączył: 17 Kwi 2006
Posty: 20
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Wto 10:46, 18 Kwi 2006 Temat postu: pląsy |
|
|
No dlaczego nic tu nie piszecie????
Moze niech każdy napisze jaki jest jego ulubion pląs i najlepiej bedzie jak jeszcze go opiszecie (ktoś może go nieznać).
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
lustys
podporucznik
Dołączył: 08 Lut 2006
Posty: 252
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: 6 DH Enigma
|
| Wysłany: Czw 11:07, 20 Kwi 2006 Temat postu: |
|
|
więc... nie mam chyba ulubionego pląsu,ale jednym z pląsów, który lubię to "Mały zuszku".Chyba każdy wie jak w to się bawi  a jak nie to zapraszam na zbiorkę zuchową to zaprezentujemy 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Pią 14:53, 26 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
Ja lubie ciocie z ameryki (jes to dobry pląs jak chce się pozbyć komarów  
|
|
| Powrót do góry |
|
|
szszsz-Ks. Zaraz Wymyśle
major
Dołączył: 21 Gru 2005
Posty: 466
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: 6 DH Enigma
|
| Wysłany: Nie 13:31, 28 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
a ja lubie Laurencie:D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
matygrysa
podporucznik
Dołączył: 20 Gru 2005
Posty: 294
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: 6 DH Enigma
|
| Wysłany: Nie 20:04, 28 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
tak, szszsz ostatnio widziałam jak na JOTTcie bawiłas sie ciągle w nią z Marzeną
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Straight edge
podporucznik
Dołączył: 08 Maj 2006
Posty: 241
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zielona Góra
|
| Wysłany: Nie 21:32, 28 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
Ja na razie znam tylko ciocie z Ameryki.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
niedźwiedziu
podporucznik
Dołączył: 21 Gru 2005
Posty: 265
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: HELL
|
| Wysłany: Nie 21:59, 28 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
Ja tam lubiłem u-boty
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
lustys
podporucznik
Dołączył: 08 Lut 2006
Posty: 252
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: 6 DH Enigma
|
| Wysłany: Pon 7:40, 29 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
a o co chodzi w tych ubotach??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
niedźwiedziu
podporucznik
Dołączył: 21 Gru 2005
Posty: 265
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: HELL
|
| Wysłany: Pon 8:02, 29 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
Dzieliło się na grupy 5-6 osobowe i to były u-boty.Pierwsza osoba miała związane oczy i była torpedą.Trzeba było tak wymanewrowac zeby wycelowac torpede w przeciwnika jak sie wycelowało to sie klepie torpede w ramie i torpeda biegnie :]
Jesli sie zderzy to przeciwnik przegrywa 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
lustys
podporucznik
Dołączył: 08 Lut 2006
Posty: 252
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: 6 DH Enigma
|
| Wysłany: Pon 14:12, 29 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
a już sobie przypominam...bawiłam się w to na kursie drużynowych:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Straight edge
podporucznik
Dołączył: 08 Maj 2006
Posty: 241
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zielona Góra
|
| Wysłany: Pon 19:41, 29 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
Fajne
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Straight edge
podporucznik
Dołączył: 08 Maj 2006
Posty: 241
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zielona Góra
|
| Wysłany: Pon 19:42, 29 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
A co to jest Laurencia?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kasjjja
chorąży
Dołączył: 26 Gru 2005
Posty: 148
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: 6 DH Enigma
|
| Wysłany: Pon 21:24, 29 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
Laurencja to to z przysiadami...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
lustys
podporucznik
Dołączył: 08 Lut 2006
Posty: 252
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: 6 DH Enigma
|
| Wysłany: Pon 21:47, 29 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
hehe jeszcze dobre jest disco polo
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Cyprian
Administrator
Dołączył: 20 Gru 2005
Posty: 625
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: 6 DH Enigma
|
| Wysłany: Pon 23:39, 29 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
Laurencjo miła Laurencjo ma
jakiz to dzień na spotkanie dasz
poniedziałek
a żeby to już poniedziałek był
to ja bym ze swoją Laurencją był
Laurencjo miła Laurencjo ma
jakiz to dzień na spotkanie dasz
wtorek
a żeby to już poniedziałek, wtorek był
to ja bym ze swoją Laurencją był
i tak jest cały tydzień
tekst się śpiewa do melodii, którą poznasz pewnie na jakiejś zbiórce, a najwazniejsze jest to, że na imię Laurancji i dni tygodnia robi się po jednym przysiadzie, czyli świetna zabawa na zgrabne nogi
dla zielonych, definicja przysiadu:
| Cytat: |
Wykonujemy przysiad do pozycji, w której pośladki znajdują się poniżej kolan, a następnie powracamy do pozycji wyjściowej. Pięty przylegają całą powierzchnią do podłogi. Należy zwrócić szczególną uwagę na poprawne wykonywanie tego ćwiczenia, ponieważ pochylenie się w przód, wygięcie kręgosłupa w "koci grzbiet" czy niewłaściwe trzymanie sztangi np. na szyi, może spowodować kontuzję kręgosłupa. Podparcie pięt na podstawkach, pozwala na poprawne wykonanie przysiadu mimo słabej ruchomości w stawach skokowych. Podczas przechodzenia z ruchów negatywnych do ruchów pozytywnych należy unikać tzw. sprężynowania. Takie zbyt szybkie przejścia grożą poważnymi kontuzjami. Przysiady wzmacniają również mięśnie oddechowe, gdyż pracują one izometrycznie podczas przysiadu.
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
szszsz-Ks. Zaraz Wymyśle
major
Dołączył: 21 Gru 2005
Posty: 466
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: 6 DH Enigma
|
| Wysłany: Wto 14:40, 30 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
co to jest disco polo?!<co?>
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ogryzek
plutonowy
Dołączył: 25 Lis 2006
Posty: 92
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zastęp BURZA
|
| Wysłany: Pon 8:34, 04 Cze 2007 Temat postu: |
|
|
jak się bawi w ciocię z Ameryki xD ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Cyprian
Administrator
Dołączył: 20 Gru 2005
Posty: 625
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: 6 DH Enigma
|
| Wysłany: Czw 0:08, 07 Cze 2007 Temat postu: |
|
|
 nie bawiłaś sie jeszcze w to ?????
Ojjoj no to na najbliższej zbiórce ciocia musi być 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ogryzek
plutonowy
Dołączył: 25 Lis 2006
Posty: 92
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zastęp BURZA
|
| Wysłany: Czw 12:51, 07 Cze 2007 Temat postu: |
|
|
może i się bawiłam, ale nie wiem
nikt mi nie mówił
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Cyprian
Administrator
Dołączył: 20 Gru 2005
Posty: 625
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: 6 DH Enigma
|
| Wysłany: Czw 21:29, 07 Cze 2007 Temat postu: |
|
|
na pewno bys wiedziala, że to ciocia z Ameryki, bo nie trudno to usłyszeć w tym pląsie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
